Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Mik azok a vegánok és vegetáriánusok? Mi a helyzet a nyers vegánokkal? Mit esznek ezek az emberek? Ezek olyan kétségek, amelyek akkor merülnek fel, amikor azokról az emberekről beszélünk, akik leegyszerűsítve fejezik be a hús- és halevést, és akik beletartoznak az úgynevezett „zöldségbe”, de az igazság az, hogy ez több, mint az étrendjük. ezek is életstílusok.
Egyre többen csatlakoznak ehhez a különböző életmódhoz. Az okok sokfélék, az állatok életének tiszteletétől az egészségügyi problémákig, bár meg kell jegyezni, hogy vannak bizonyos típusú étrendek, amelyek nem mindenki számára megfelelőek, ezért a legjobb, ha ezt megbeszéli orvosával, mert azok, akik például egészségesebbek lesznek vegetáriánusként, mások pedig mindenevőként.
Fedezze fel a Green Ecologist segítségével mi a különbség a vegetáriánus, a vegán és a nyers vegán közöttNos, a következő cikkben elmondjuk a fő különbségeket, például azt, hogy mit esznek a vegetáriánusok, vegánok és nyers vegánok, és milyen anyagokat használnak, és melyeket nem a mindennapi életük során.
Mit jelent vegetáriánusnak lenni
Azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy vegetáriánusok lesznek hagyja abba a húsevést, legyen az hús vagy hal. Ahogy már korábban is jeleztük, a vegetáriánussá válás okai sokfélék lehetnek, és egyénenként eltérőek lehetnek, de elsősorban ideológiai okokra vezethetők vissza, hogy elkerüljük a hús- és halipar visszaéléseit és állati kizsákmányolását, ami szintén hozzájárul a fejlődéshez. ezen iparágak környezeti hatásait. Egyéb okok a saját egészségük, hiszen vannak, akik nem tudják jól lebontani a húsból származó állati fehérjét, többek között a húshoz kapcsolódó egészségügyi problémák, vagy az az egyszerű tény, hogy általában sokkal egészségesebb étrendnek tartják, mint a amely tartalmazza a hús mennyiségét.
A tápanyagban kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend betartása esetén nincs okunk az étrend megváltoztatásából eredő egészségügyi problémákra, hiszen a zöldségek sokféle tápanyagot biztosítanak, ráadásul a legtöbb vegetáriánus nem eszik húst, de állati eredetűt igen. más élelmiszerekből, például tejtermékekből és tojásból származó fehérje.
Különben is kényelmes tudni, hogy létezik a vegetáriánus besorolás figyelembe véve, hogy mivel táplálkoznak:
- Ovovegetáriánus: Ők azok, akik növényi étrendet követnek, azaz vegetáriánusok, de bármilyen tojást is tartalmaznak, de nem esznek tejterméket vagy mézet.
- Lakteovegetarianizmus: ez a másik típusú vegetarianizmus, bár főként zöldséget esznek, esznek tejterméket is, de nem fogyasztanak mézet vagy tojást.
- Apivegetrian: Főleg zöldségeket esznek, és mézet is adnak étrendjükhöz, de tejterméket vagy tojást nem.
- Apiovolakteovegetáriánus: Bár a fenti három közül kettő között vannak kombinációk, például a lacteal-ovo-vegetáriánusok, akik tojást és tejtermékeket is esznek, a zeller-lakteegetáriánusok azok, akik főként zöldségeket fogyasztanak, de a tojást, a tejterméket és a mézet is beiktatják étrendjükbe.
- Szigorú vegetáriánus: Ők azok az emberek, akik csak növényi eredetű ételeket esznek, nem állati eredetűeket, sem húst, sem állati eredetűeket.
- Frugivorizmus: Ők azok, akik csak mindenféle gyümölcsöt esznek, de főleg szezonálisat, mert úgy gondolják, hogy az év minden szakában elsősorban erre van szüksége a szervezetnek, és jobban együttműködnek a helyi vagy közeli vállalkozásokkal.
Ez utóbbi egy olyan kifejezés, amelyet definíciója szerint gyakran összekevernek a veganizmussal, de az igazság az, hogy amint alább látni fogjuk, túlmutat a szigorú vegetarianizmuson.
Mi az, hogy vegán
Miután megismerte a vegetáriánus definícióját és az ebbe az étrendbe bevezetett összes típust, ideje mélyebbre menni és megismerni mi az a veganizmus. Hogy egyszerű módon meghatározzuk, mit jelent vegánnak lenni, ezeket az embereket kinek nevezhetjük nem esznek semmi állati eredetűt, sem hús, sem a lehetséges származékok, például tejtermékek, tojás vagy méz, de ezen kívül az állatokat teljes mértékben tiszteletben tartó életmód a legtágabb értelemben.
Ezért vegánnak lenni azt jelenti, hogy olyan életmódot folytatunk, amelyben etikai okokból melyik az állatok egy szinten vannak az emberekkel, Nemcsak a belőlük származó táplálékot nem fogyasztják el, hanem állati eredetű anyagokat sem, azaz nem használnak szőrméből, gyapjúból, selyemből, szarvból, csontból stb. készült termékeket, valamint Az állatokat használó közlekedési eszközöket, például lovaskocsikat használnak, és a bemutatókon nem vesznek részt állatokkal. Így elmondhatjuk, hogy a vegánok vállalják, hogy nem használnak állatokat emberi célokra.
Milyen nyers vegánnak és nyers vegánnak lenni?
Amint azt az elején említettük, a közönséges mindenevő étrend másik típusa az nyers táplálkozás. Pontosabban a meghatározása mi az a nyers vegán vagy nyersélelmiszer részletezhető, mint aki csak fogyaszt nyers étel, főzés nélkül, vagy legfeljebb 40 ºC-ra melegítve, hogy szükség esetén jobban megőrződjenek.
Így azért tekinthetők vegetáriánusnak, mert táplálkozásuk fő alapját a zöldségek alkotják, legyen szó gabonafélékről, zöldekről, zöldségekről, magvakról, gyümölcsökről, diófélékről stb., de ehetnek néhány állati eredetű terméket is, mint pl. méz és tej frissen.
A fő okok, amelyek miatt valaki nyers vegán lesz, az egészség, bár a nap végén mindig személyes szempontok vezetnek egy-egy étrendhez. Vannak azonban olyanok is nyers vegánok hogy ők döntenek úgy, hogy vegán életmódot folytatnak, vagyis azt az életmódot, amelybe beletartozik a kizárólag zöldségfogyasztás, és vállalják, hogy nem használnak állati eredetű termékeket, de ebben az esetben a teljesen növényi étrendjük is nyers. Ezért a nyers vegán csak nyers zöldséget eszik, friss tejet vagy mézet nem eszik, amit láttunk, hogy a nyers zöldségek vagy a nyersen evők fogyasztanak, amellett, hogy magába foglalja azt az életfilozófiát, hogy ne használjon semmilyen állati eredetű anyagi terméket, mint például a bőr.
Fő különbségek a vegetáriánus, vegán és nyers vegán között
Így összefoglalva a fő különbségek a vegetáriánus, vegán vagy nyers vegán között ezek az élelmiszerek és az életmód, vagyis azok a termékek, amelyeket naponta használnak, és nem csak élelmiszerek.
- Belül a vegetáriánusok Különböző módozatok léteznek aszerint, hogy milyen élelmiszerek szerepelnek az étrendben, és amelyek nem, de mindegyik használhat állati eredetű anyagokat és termékeket, például gyapjút vagy selymet, mivel az élelmiszer szempontjaira összpontosítanak, legyen az az állatok megsegítésére szolgál, és kevésbé szennyezik, mintha a saját egészségükért vagy mindezen okok miatt lenne.
- Vegánok Egy lépéssel túllépnek a szigorú vegetáriánusokon, mert nemhogy nem esznek állati eredetűt, de az életfilozófiába beletartoznak, hogy ne használjanak állati eredetű termékeket. Így például nem csak nem esznek húst, halat, tojást, tejterméket vagy mézet, de nem hordanak bőrkabátot vagy cipőt, gyapjú pulóvert stb.
- Legutóbb nyers vegánok Ők azok, akik egyesítik a veganizmust követők és a nyers táplálkozáshoz csatlakozók filozófiáját. Így nem használnak állati eredetű termékeket, csak zöldséget esznek és nyersen is.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi a különbség a vegetáriánus, a vegán és a nyers vegán között, javasoljuk, hogy lépjen be Társadalom és kultúra kategóriánkba.
