Főzz vele bio termékek Ez hasonló a hagyományos receptekhez, és nincs is szükség konkrét receptekre a kiváló eredmények eléréséhez. Elég lesz betartani az instrukciókat, vagyis elég lesz beszerezni a hozzávalókat és megpróbálni az összeset vagy a legtöbbet bio készíteni és követni a lépéseket, vagy egyszerűen tőlük inspirálódni saját étel elkészítéséhez.
Ebben a bejegyzésben három olyan egyszerű receptet válogattunk össze, amelyek a biológiai összetevőket adják előtérbe, éppen ennek az egyszerűségnek köszönhetően. Abban az esetben klasszikus alma Sütve egészben megfőzzük, és ugyanez történik a töltött paradicsommal is, így kihasználjuk a minimális növényvédőszer jelenlétét a héjon.
Sült alma
Sült alma csak negyed órát vesz igénybe az elkészítéshez és 30 percet a 180°-os sütéshez, előmelegítve tíz percig. Hozzávalók: 4 bio alma (például pippin), 40 gramm bio vaj, bio dió és szezámmag, almaszirup vagy méz, szintén bio.
Kenés után a evőkanál tól től Vaj Sütőedénybe - kerüljük a tapadásmentes anyaggal bevonottakat, válasszunk üvegből, kerámiából vagy rozsdamentes acélból készülteket - az előzőleg megmosott és szárított almát héj nélkül helyezzük el.
A felső részét kalapnak is levághatjuk, és kívánság szerint a magot eltávolítva dióval megtölthetjük, illetve komposzt készítéséhez ideális. Az üreges intában. Tálalás előtt áztasd be sziruppal vagy mézzel, és szórd meg szezámmaggal.
Tojás kókuszban
A kókuszos tojás receptje Nem okoz bonyodalmakat, és nagyon gazdagon jön ki, mindössze negyed óra az elkészítése és 8-10 perc a főzése. Két személyre a következő hozzávalókat készítjük: 250 g bio spenót, cukkini vagy más biozöldség, egy gerezd fokhagyma, 2 bio tojás, fél pohár bio szójakrém, pár szelet biokenyér, egy csepegtető bio olíva, só és bors por. A kiválasztott zöldségek megmosása után, kivéve ha fagyosak, hozzáadjuk a jól áttört fokhagymát, és kevés olívaolajon megdinszteljük a serpenyőben. Várja meg, amíg a húsleves eltűnik, és adjon hozzá sót és borsot.
Mielőtt a sütőt 240°-ra előmelegítjük, bemutatjuk a növényi tészta a két forma aljába, és mindegyikbe felütünk egy-egy tojást. Végül bekenjük őket a finoman fűszerezett szójakrémmel, és bain-marie-ban körülbelül tíz percig sütjük. Ugyanabban a formában és pirított kenyérrel tálaljuk.
Töltött paradicsom
A bio paradicsom Sokféle hozzávalóval töltve finomak, így a vegán változat is könnyen elfogadható a darált hús kivételével. Elkészítése körülbelül 40 percet vesz igénybe, és két személyre a következő hozzávalók: 4 db bioparadicsom, bio darált hús, fél bio hagyma, bio natúr joghurt, bio olívaolaj, fokhagyma, petrezselyem és só.
Ha ki akarjuk használni táplálkozási tulajdonságai a bőrről nem kell majd lehúzni őket, ezért mosás és jól szárítás után alaposan levágjuk az alapot és óvatosan kiürítjük, hogy ne sértsük meg. Ezután elkészítjük a tölteléket a paradicsompürével, a zúzott hagymával, a hússal és ízlés szerint sóval. Ha megpirult, adjuk hozzá a joghurtot, és töltsük meg a paradicsomot a tésztával, és díszítsük petrezselyemmel. Azonnal tálaljuk, vagy ha úgy tetszik, készítsük elő előre és igyunk hidegen.
Következtetések.
Tojás kókuszban, a receptek közül a második, jó módja annak, hogy kihasználja ennek a magas tápértékű terméknek a hatalmas kulináris lehetőségeit. Figyelembe véve, hogy a biotojás jóval drágább, mint a hagyományos, többet hozunk ki belőle, ha első vagy második fogásra főzzük, ami ezúttal is különböző változatokat enged meg attól függően, hogy az egyiket vagy a másikat szeretnéd használni. zöldségek.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Főzési receptek biotermékekkelJavasoljuk, hogy lépjen be az Egészséges táplálkozás kategóriánkba.
