Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A hársfa tea fogyasztása gyógyászati tulajdonságainak köszönhetően széles körben elterjedt. Emiatt bizonyára a hársfűteát ajánlották Önnek bizonyos betegségek gyógyítására, és valószínűleg valamikor Ön is kipróbálta. Azonban mennyire igaz ez a gyógyító tulajdonságait tekintve?
Verde ökológustól szeretnénk kiemelni azokat a gyógyító tulajdonságokat, amelyeket a tudósok tanulmányoztak, és emellett a hársfa felelős fogyasztására szeretnénk ösztönözni, a nem kívánt hatások elkerülése érdekében. Ha Ön gyakori hársfafogyasztó, nem hagyhatja ki ezt a cikket, amelyben mindent kifejtünk hárs, tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai.
A hárs tulajdonságai
A hárs, vagy más néven hárs valójában egy csoport kb 30 faj nemzetségbe tartozó növények közül Tilia. Használata gyógyászati tulajdonságai miatt világszerte elterjedt. Felhasználásuk virágaikkal és leveleikkel készített forrázattal történik. Az egyik leggyakrabban használt faj az Amerikai tilia var. mexikói, Mexikóban őshonos faj, amely különösen magasan fekvő erdőkben nő.
A a hársfa hatóanyagai, amelyek miatt különleges tulajdonságokkal rendelkezik, a következők:
- Illóolajok: geraniol, eugenol és farnezol.
- Nyálkák.
- Flavonoidok: rutozid és kvercitozid.
- Tanninok
- Kumarinok.
- Glikozidok
- Savak: kávé és klorogén.
A világ különböző részeiről származó természetgyógyászatban, így például a keleti gyógyászatban, elsősorban a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) és a mexikói gyógyászatban többek között ennek a növénynek tulajdonítanak különféle tulajdonságokat, amelyek segítenek gyógyítani különféle betegségeket, mint például a gyomor- és bélhurut, az enterocolitis. , többek között máj- és vesekólikát. Így a természetgyógyászat szerint több ezer éves gyakorlattal azt jelzi, hogy a a hárs vagy hárs tulajdonságai vannak:
- Nyugtató
- Hipotenzív
- Értágító
- Vizelethajtó
- Görcsoldó
- Fertőtlenítő
- Izzasztó
- Emésztési
- Gyulladáscsökkentő
- Méregtelenítő
- Reumaellenes
- Gyógyulás
- Antikoaguláns
- Antioxidáns
- Gyulladáscsökkentő
Ehelyett a nyugati orvoslásra összpontosító tudományos közösség csak nyugtató és nyugtató tulajdonságait tesztelte, de a kutatások folytatódnak ezzel a növényrel és sok mással is. A következő részben elmondjuk, milyen előnyökkel járnak ezek a sajátosságok.
Javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket a fitoterápiáról: mi ez és hogyan kell használni a gyógynövényeket?
Linden előnyei
Az előző részben említettük, hogy a nyugati orvoslás tudománya bebizonyította, hogy a hársfa tea nyugtató és nyugtató hatású, és a természetgyógyászat bizonyítja, hogy még sok mást tulajdonítanak neki. Mindazonáltal, Mire való a hársfa? Milyen előnyök származhatnak tulajdonságaiból? A következő listában jelezzük, melyek a főbbek:
- Csökkentse a szorongás szintjét.
- Segít csökkenteni a stresszt.
- Az izmok és görcsök ellazítására szolgál.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Segít enyhíteni a fájdalmat, különösen a reumás és a fejfájást vagy a migrént.
- Segít aludni.
- Javítja a bőr általános állapotát.
- Emésztési zavarok és gyomorhurut enyhítésére használják.
- Segít eltávolítani a visszatartott folyadékot, amely több irányelvvel együtt segíthet a fogyásban, valamint a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
- Segít megelőzni néhány koszorúér-problémát, thromboemboliát és érelmeszesedést.
- Megfázás és influenza kezelésére használják, különösen orrdugulás, torokfájás, irritáló köhögés és toroktisztulás enyhítésére.
Hogyan készítsünk hársfa teát
Mint láttuk, a hársfa kiváló természetes gyógymód, amelyet otthon is elkészíthetünk. Felhasználása leginkább infúzió vagy tea formájában történik, ezért itt elmondjuk hogyan készül a hársfa infúzió. A hárs ilyen feldolgozásán kívül azonban más módokon is beépíthetjük a hárs tulajdonságait, és ezekről is mesélünk. A hársfateát vagy hársfűfőzetet jellemzően a növény virágzatából vagy virágából készítik. A főzet elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Készítse elő a hársfa virágok törje össze őket úgy, hogy kitörjön, és hagyja egy pohárban vagy tálban.
- Melegítsük fel a vizet és forraljuk fel.
- Felöntjük a forrásban lévő vízzel az előzőleg összetört virágokat.
- Fedje le az infúziót, és várjon körülbelül 5-10 percet.
- Nyissa ki az infúziót, és szűrje le a folyadékot, tegye félre a virágokat és az egyéb maradványokat, és tartsa a folyadékot. Kész! Most már fogyaszthatja a hársfa teáját.
Az arányokat tekintve használata javasolt 30 gramm hársfa 1 liter vízhez, ami körülbelül 5 gramm lenne csészénként. Végül egy érdekesség a hársfőzetekről: attól függően, hogy milyen hársfajtát használunk, teát is készíthetünk a leveleiből. Elbűvölő!
A hársfa fogyasztásának egyéb módjai a hársfa olajok és akár tabletták ill hársfa kapszula, többek között előadások. Mindkét termék hátránya, hogy nem készíthető otthon, mint az infúziók esetében. Mind az olajat, mind a tablettákat az ilyen típusú termékek forgalmazására feljogosított gyógyszertárban vagy üzletben kell megvásárolni, és a tartályon és az orvos által leírtak szerint kell elfogyasztani.
Linden ellenjavallatok
Bár tulajdonságai számos előnnyel járnak, van néhány A hársfa ellenjavallatai, amelyeket tudnia kell:
- A hársfa tea fogyasztása nem ajánlott, ha vezetni kell. Ily módon elkerülheti, hogy testi épsége és mások testi épsége veszélybe kerüljön.
- Ezt a növényt nem fogyaszthatják hipotóniában vagy magas vérnyomásban szenvedők, hanem olyanok, akik gyógyszeres kezelés alatt állnak vagy más, vérnyomáscsökkentő növényekkel.
- Sem véralvadásgátló szerek vagy ilyen hatású növényi készítmények szedése esetén.
- A hársfa tea fogyasztása kardiológiai problémákkal küzdő betegeknek sem javasolt.
- Fogyasztását terhes nőknek ajánlott kerülni.
- Azok, akik allergiásak bármely összetevőjére, ne szedjék ezt a növényt, és ne használják külsőleg.
- Fogyasztása az epeutak elzáródásában szenvedőknek sem ajánlott.
Mindenesetre, de különösen ezekben az esetekben kell előtt konzultáljon orvosával kezdje el szedni ezt a növényt, különösen, ha rendszeresen szeretné fogyasztani.
Ezenkívül ajánlott ellenőrizni a hárs eredetét. Néha gyakran összekeverik a Ternstroemia nemzetséghez tartozó növényekkel, amelyeket hársnak vagy hársnak is neveznek, és amelyek mérgezést okozhatnak.
Linden mellékhatásai
Tekintettel arra, hogy a hársfa teát közvetlenül a növény részeivel készítik, és a benne lévő hatóanyagok mennyiségét nincs módunkban szabályozni, hatása változhat, sőt akár káros is lehet, ezért nagyon oda kell figyelni a csakúgy, mint bármely más növény, élelmiszer vagy gyógyszer esetében. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a túlzások soha nem tesznek jót az egészségnek, tehát a hárs túlzott fogyasztása esetén mellékhatások jelentkeznek:
- Egyik fő mellékhatása a nyálka jelenlétének köszönhető, mivel nagy mennyiségben csökkentik a gyógyszerek hatóanyagainak felszívódását, ezáltal hatásukat.
- Egyéb mellékhatások közé tartozik a hányinger, a test elnehezülése, a szapora szívverés és a bőrgyulladás az allergiában szenvedőknél.
Most már nincs mitől félni, ha korlátozzuk az infúziók feleslegét és követjük az ajánlásokat, mindenféle mellékhatás elkerülhető. Tehát hány hársfa infúziót lehet bevenni naponta? A legcélszerűbb az, hogy vegyen be néhányat Napi 2 infúzió hársfa tea, így nem áll fenn a káros hatások kockázata; kivéve az allergiás eseteket, amelyeket teljes mértékben el kell kerülni. Viszont legfeljebb napi 4 csészével lehet elfogyasztani, ha ezt több napig nem teszik meg egymás után.
Miután megismerte a hársfű tulajdonságait, előnyeit, szedési módját, ellenjavallatait és mellékhatásait, reméljük, hogy jobban megismeri, hogy eldöntse, beépíti-e az egészségügyi ellátásába, mindig beszéljen orvosával. Ezen kívül arra biztatjuk Önt, hogy továbbra is felelősségteljes módon fedezze fel a növények egészségre való felhasználását, és ajánljuk az alábbi tájékoztató cikkeket is:
- Ginkgo biloba: tulajdonságai, mire való és ellenjavallatok.
- Matico növény: mire való, tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai.
- 50 mexikói gyógynövény és mire valók.
- 60 perui gyógynövény és mire valók.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Linden: tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai, javasoljuk, hogy lépjen be a természetes gyógymódok kategóriájába.
Bibliográfia- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). A flavonoidok szorongásoldó és nyugtató jellegű hatásai a Amerikai tilia var. mexikói: GABAerg és szerotonerg részvétel. Mentális egészség, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Nyugtató és szorongásoldó hatású Amerikai tilia var. mexikói virágzat, amelyet hagyományosan a mexikói Michoacan állam közösségei használnak. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E. és López-Rubalcava, C. (2011). Hagyományos orvoslás: szorongásoldó tulajdonságokkal rendelkező növények preklinikai vizsgálata. A lakos, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Gyógynövények szótára, Barcelona, Spanyolország, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). A hagyományos mexikói gyógyászatban használt növények, antidiabetikus és vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Összehasonlító vizsgálat fő másodlagos metabolitjainak azonosítására. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
