Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A sport egy jótékony egészségügyi gyakorlat, amely mindannyiunk számára jó, és elvileg a sportolás nem áll ellentétben azzal, hogy nem. ökológiai, de van néhány emberi példa, amikor a különböző sportgyakorlatok kárt okoztak a bolygónak. Például a londoni olimpia annyi gázkibocsátást produkált két hét alatt, mint 200 000 európai háztartás egy teljes év alatt; 12 000 tonna hulladék keletkezik a Tour de France kerékpározás szervezésében, a francia vitorlás iskolák pedig évi 800 000 köbmétert használnak fel pusztán az anyag tisztítására.
Továbbá, sajnos, a folyamat gyártás nak,-nek anyag amelyet bizonyos sportokhoz (gördeszkázás, korcsolyázás, vitorlázás…) használnak, általában rendkívül káros a környezetre.
Ezért a mai naptól átültethetjük a gyakorlatba apró trükkök hogy a lehető legtiszteletreméltóbb módon sportoljon a Bolygóval. Ne feledje, hogy az edzés nagy előnyökkel jár egészségünkre, és lehetővé teszi számunkra, hogy a természettel érintkezve élvezzük a kikapcsolódás és a jó közérzet pillanatait.
Ökológiai sportok
Ha nincs kedvenc sportod, és olyan gyakorlatot keresel, amely alkalmas arra, hogy formában maradj, sokkal könnyebben fogsz olyat választani, ami nem igényel sok felszerelést, vagy nem drága. vagy nehezen beszerezhető. Számos lehetőség közül választhat, attól függően, hogy az Ön ízlése és milyen szintű edzést szeretne követni. Néhány példa: Atlétika vagy, ahogy ma ismert, futás. Nem kell más, mint egy jó futócipő, sok motiváció és kitartás, valamint egy kis segítség az időjárási körülményektől a futáshoz. Kemény sport, de teljes, amiben sok emberrel találkozhatsz, és teljes kontaktusban érezheted magad a parkokon vagy erdőkön átfutó természettel.
A Az úszás egy másik jó példa a teljes sportágra amiért nem kell felszerelésben hagynia a fizetését. Csak egy kényelmes fürdőruha kell (és sok esetben sapka), és tanulj meg jobban ellenállni a vízben. Egyes szakértők szerint ez a létező legteljesebb sport. Ne felejtse el gyakorolni természetes környezetben (bár biztonságosan), amikor csak lehetősége van rá, ne pedig mesterséges medencékben, amelyek karbantartására és tisztítására vegyszereket használnak. Bár biciklit kell venned, a kerékpározást az ökológia iránt elkötelezett emberek egyik kedvenc sportjának tartják. Lehetővé teszi, hogy elvesszünk a csodálatos természeti tájakon, megtapasztaljuk a legtermészetesebb oldalunkat, és a legzöldebb közlekedési eszköz a városban. A a harcművészetek is jó választás, alig kell több, mint egy kimonó és néhány fontos védekezési technika. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ezek nem erőszakos, hanem mentális és stratégiai sportok.
A túrázás nem túl fárasztó sportAz egyik legszebb, ha természetes környezetben tesszük, és csodálatos lehetőséget kínál a társadalomban való gyakorlásra, az emberekkel való találkozásra, beszélgetésre a számunkra leginkább tetsző témákról. Csak kényelmes ruhára, jó cipőre és elegendő vízre lesz szüksége.
Fogadjon környezetbarát felszerelésre
Talán már sportolsz, vagy ahhoz, ami felkelti a figyelmedet, felszerelésre van szükséged. Olyan sportokról beszélünk, mint a szörfözés, gördeszka, korcsolyázás, ritmikus gimnasztika, boksz, síelés vagy búvárkodás. Ebben az esetben mindig próbáljon meg olyan berendezést vásárolni, amelyet környezetbarátabb módon gyártottak.
Például, a Spectrum cég forradalmasítja a gördeszka világát és már 75 parkot hozott létre a világon a szén-dioxid-kibocsátás csökkentésére, a káros cementport (a szén-monoxid egyik fő termelője) újrahasznosított anyagokkal, például műanyagokkal helyettesítve.
Követendő tippek
Az eszközválasztáson kívül további tippek is találhatók az egészséges és környezetbarát sportoláshoz.
Az első az, hogy mindig tiszteletben kell tartania azt a környezetet, amelyben sportol, különösen, ha ez természetes. Ha erdőn vagy réten futsz vagy kerékpározol, tedd úgy, hogy ne károsítsa a hely növény- vagy állatvilágátMindig hagyja tisztán a területet, ne dobja ki a konténereket, kerülje a tüzet rakását és ne hagyjon ott semmiféle szemetet.
Szokott az autóval elmenni arra a helyre, ahol sportol? Ne csináld, ha tudsz segíteni. Használjon tömegközlekedést, telekocsit vagy még jobb, sétáljon egyet a városban, fuss lassan vagy kerékpárral, Sokkal fittebben fogsz érkezni!
Bármilyen típusú sporthoz speciális ruházat szükséges; egyértelmű, hogy nem mehetünk kocogni farmerben vagy sarkúban. Válassza ki a megfelelő ruházatot, hogy kényelmesebb legyen a gyakorlat során: rugalmas anyagok, légáteresztő ingek és megfelelő lábbelik, kerülje a legolcsóbb lehetőséget. Fontos, hogy a ruha ellenálló és tartós legyen és hogy ne kelljen olyan gyakran cserélnie.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Az ökológiai sportok gyakorlása, javasoljuk, hogy lépjen be az Egyéb ökológia kategóriánkba.
