Az egyik ital, amely az utóbbi években egyre híresebbé vált számos egészségügyi jótékony hatásának köszönhetően, a zöld tea. A zöld tea a hagyományos teanövény változata. Tulajdonságai miatt, valamint ökológiai formátumban való megjelenése miatt azonban sokkal népszerűbb ital, mint gondolnánk. Ha szeretnél egy kicsit többet megtudni erről az egészségre oly jótékony italról, akkor menj egy kicsit mélyebbre a bio zöld tea tulajdonságait, olvass tovább Green Ecologist.
Mi az a zöld tea
A zöld tea egy olyan ital, amely az úgynevezett növény infúziójából származik Camellia sinensis, amely ugyanaz a növény, amelyből minden típusú teát nyernek. A zöld tea fő jellemzője, hogy a leveleket sokkal korábban gyűjtik, mint más esetekben. Ezenkívül a napon hagyják száradni, és nem erjed, ami megakadályozza, hogy oxidálódjon, ahogyan ez a vörös vagy fekete tea fajtáinál történik, ami a levelének jellegzetes természetes zöld színét adja. a teanövény.
Ez a gyűjtési és kidolgozási mód zöld tea Egészségügyi szempontból sokkal érdekesebb fajtává teszi, hiszen a növény előtt gyűjtve, erjesztési folyamat nélkül, tulajdonságainak nagy részét érintetlenül megőrzi, valamint a többi fajtához képest magas az antioxidáns tartalma.
A bio zöld tea egészségre gyakorolt tulajdonságai
A zöld tea fogyasztása elsősorban azért vált népszerűvé, mert természetes ital, számos intézményben könnyen beszerezhető, szervezetünk számára egészséges, ráadásul ízletes is. Nem hagyható figyelmen kívül azonban az a tény, hogy egészségügyi tulajdonságai nagy szerepet játszanak abban, hogy elérte azt a hírnevet, amilyen ma van. Néhány Az organikus zöld tea főbb tulajdonságai Ezek a következők, amelyek a zöld teák más formáiban is megtalálhatók, de az organikusban erősebbek.
A zöld tea az antioxidánsok forrása
Az egyik fő elem, amely a zöld teát egészséges választássá teszi, az antioxidánsok mennyisége és minősége. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek ellensúlyozzák a szabad gyökök hatását, ezek olyan anyagok, amelyek a környezetben jelen vannak, és károsítják DNS-ünk szerkezetét, ami miatt korábbra öregszünk. A szabad gyökök néhány nagyon káros forrása többek között a környezetszennyezés, az élelmiszerekben és italokban, különösen az alkoholos anyagokban jelenlévő vegyszerek, a dohányfüst vagy a napsugárzás. Amikor antioxidánsokat tartalmazó ételeket és italokat fogyasztunk, mint például a zöld tea esetében, az antioxidánsok megkötődnek a szabad gyökökhöz, megakadályozva, hogy megtapadjanak a DNS-ünkben, és ennek következtében elkerülhető legyen az általuk okozott kár.
Jótékony hatású a szív- és érrendszer egészségére
A zöld tea rendszeres fogyasztásának másik előnye, hogy segít az LDL (rossz) koleszterin eltávolításában. Ez a koleszterin egy telített zsír, amelyet szervezetünk természetesen termel, és minden ember étrendjéből is beveszi. Fő problémája, hogy az artériákat érinti, érelmeszesedést, vagyis az artériák megkeményedését okozva. Ha az LDL-koleszterinszint nagyon magas, és érelmeszesedés lép fel, nagyobb a kockázata a magas vérnyomás, a stroke vagy akár a szívroham kialakulásának. Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyek segítenek csökkenteni ezt a LDL-koleszterin mennyiséget szervezetünkben, ezek közül az egyik a zöld tea, többé-kevésbé rendszeres fogyasztása.
Zöld tea tisztító italként
A zöld tea rendszeres fogyasztásának másik előnye, hogy lehetővé teszi szervezetünk számára, hogy megtisztítsa magát a felhalmozódott méreganyagoktól. Ebben az értelemben a zöld tea egy sor olyan anyagot tartalmaz, amelyeket fitokemikáliáknak (egyes növényekben előforduló természetes anyagok) neveznek, és amelyek szervezetünkben különböző pozitív hatással vannak az egészségre. A zöld tea esetében a benne található fitokemikáliák a máj és a vesék, testünk két legfontosabb szervének működését kedveznek, hiszen ezek felelősek a vér tisztításáért és a belőle felhalmozódó méreganyagok eltávolításáért. Ily módon, ha rendszeresen fogyasztunk zöld teát, a máj és a vese is könnyebben működik, ami általánosságban segíti egészségünket.
Miért jobb a bio zöld tea, mint más formátumok?
Egy másik tényező, amelyet szem előtt kell tartani, amikor zöld teáról beszélünk, az, hogy sokféle zöld tea létezik. Ezen túlmenően az általunk fogyasztott zöld tea fajtán túl figyelembe kell vennünk az előállítási formát is, amely magában foglalja azt a módot is, ahogyan azt a növényt termesztették, amelyből a szóban forgó teát nyerték.
Amikor arról beszélünk bio zöld teaAzt mondjuk, hogy ez egy tea, amelyet olyan teanövényekből nyernek, amelyeket nem kezeltek peszticidekkel vagy műtrágyákkal. Ez azt jelenti, hogy azok mérgező vegyszerektől mentes hogy a szóban forgó termék elfogyasztásakor ugyanúgy bejutnak a szervezetünkbe, mint más anyagok.
Ebben az értelemben egyértelműnek kell lennie, hogy mind a bio zöld teáról, mind bármely más ételről vagy italról beszélünk, annak a ténynek, hogy az bio, nem feltétlenül kell befolyásolnia az ízt. Valójában a biotermékek fogyasztása megakadályozza, hogy olyan vegyi (és szervezetünkre káros) anyagokat fogyasszunk, amelyeket feldolgozott vagy nem biotermékek fogyasztása esetén fogyasztanánk.
Az egyik legreprezentatívabb példa ebben az értelemben a növényekre (mind a zöldteára, mind bármely más növényre) alkalmazott rovarölő szerek. Ezek a rovarölő szerek szó szerint mérgek, amelyektől a rovarok elpusztulnak, amikor megeszik azt a növényt, amelyről kidobták őket. Ugyanúgy, ahogy ezek a rovarölő szerek hatnak a rovarok egészségére, az emberi vagy más állatok egészségére is hatással vannak Természetesen ezeknek a rovarirtó szereknek a koncentrációja az ember által fogyasztott termékekben nagyon kicsi, ha összehasonlítjuk az emberi test méretét a rovarokéval.
A legfrissebb tanulmányok azonban megerősítik, hogy nem biztonságosak az emberi szervezetben, ahogy azt egyes intézmények elhitetik velünk. Valójában folyamatos fogyasztásuk összefüggésbe hozható néhány betegséggel, mint például allergia, irritábilis bél, atópiás bőr, gyulladásos betegségek, cukorbetegség, sőt egyes tanulmányok is megerősítik, hogy összefüggés lehet e termékek fogyasztása és a vegyszerek megjelenése között. bizonyos daganatok, amelyek hosszú távon súlyosabb betegségekhez vezethetnek.
Ilyen módon, amennyire csak lehetséges, a legjobb mindig fogyasztani biogazdálkodásból származó élelmiszerek, beleértve természetesen a bio zöld tea.
Befejezésül javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket, amelyben további termékek és természetes gyógymódok találhatók az egészségünk érdekében.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A bio zöld tea tulajdonságaiJavasoljuk, hogy lépjen be az Egészséges táplálkozás kategóriánkba.
