Ebben a Green Ecologist cikkben szeretnénk bemutatni a világ egyik leggyakrabban használt gyógynövényének, a vörösherenek az összes tulajdonságát, felhasználását és ellentmondásait. Ha szereti a gyógynövényeket, amelyek segítenek egészségének javításában, javasoljuk, hogy figyelmesen olvassa el ezt a hasznos tippekkel teli cikket az Európában, Ázsiában és Északnyugat-Afrikában őshonos hüvelyes növény helyes használatához. Ha érdekel, olvassa tovább ezt a cikket vöröshere, tulajdonságai, mire való és ellenjavallatai.
Milyen a vöröshere növény - jellemzői
Vöröshere o Trifolium pratense L., a hüvelyesek családjába tartozó lágyszárú évelő növény. Akár 110 cm-t is elérhet, bár általános szabály szerint átlagos magassága 60 cm. Szára felálló és emelkedő, háromlevelű levelei általában körülbelül 3 cm hosszúak és 8 cm szélesek.
A levelek a piros lóhere Halványzöld színűek, virágaik körülbelül 15 mm hosszúak, lilás-rózsaszín szirmokból állnak, amelyek kör alakúak. Ami a gyümölcsöt illeti, ez egy tojásdad alakú hüvelyes, amely egyetlen, kis méretű, szív alakú magot tartalmaz.
Vöröshere tulajdonságai
Között a vöröshere fő tápanyagai és tulajdonságai a következőket emeljük ki:
- Van egy magas izoflavon tartalom, más élelmiszerekre is jellemző, mint például a szójabab. Ezt a vízben oldódó kémiai komponenst "növényi ösztrogénnek" nevezik, mivel összetétele hasonló a hormonális kezelésekhez használtakhoz. Ezért a rákos sejtek szaporodásának lassítására szolgáló gyógyszerként használják.
- Ezenkívül jó vitamin- és ásványianyag-források. Ez utóbbiak közé tartozik a kalcium, a króm, a magnézium, a foszfor és még a kálium is. Ami a vitaminokat illeti, a vöröshere C-vitamint, B3-vitamint, amely nagyon jótékony hatással van a fehérje- és zsíranyagcserére, valamint a B1-vitamin, amely a szénhidrátok energiává alakításáért felelős. Ezért növénynek számít remineralizáló és antioxidáns.
- Ezen túlmenően az egészségre nagyon jótékony tulajdonságokkal is rendelkezik, mint például: gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, lipidszint-csökkentő, nyugtató és gyógyító.
Mire való a vöröshere - előnyök
Között A vöröshere fő előnyei a következőket lehet megemlíteni:
- Csökkenti a menopauza tüneteit: A vöröshere az izoflavonoknak köszönhetően nagyon hatékonyan ellensúlyozza a menopauzával kapcsolatos hatásokat. Nemcsak segít megőrizni és megelőzni a hormonális változások során fellépő csontvesztést, hanem a rettegett hőhullámok ellen is jó gyógyír.
- Enyhíti a köhögést és egyéb légúti problémákat: Ezt a gyógynövényt köhögéscsillapítóként és hörghurut kezelésére is használják, mivel csökkenti a váladékot és csillapítja a hörgőgörcsöket.
- A vöröshere előnyei a bőr számára: Sokan fekélyek, ekcéma, fekélyek és egyéb sebek kezelésére is használják ezt a növényt, mivel nyugtató és gyógyító hatású.
- Hasznos a koleszterinszint szabályozása: Lipidcsökkentő tulajdonságai miatt jó növény a rossz koleszterinszint csökkentésére.
- További előnyök: A már említetteken kívül meg kell jegyezni, hogy a vizelettermelést is javítja, sőt az epe kiválasztását is elősegíti.
Hogyan készítsünk vöröshere
Ezután részletesen elmagyarázzuk hogyan kell elkészíteni és hogyan kell bevenni a vöröshere két legelterjedtebb készítményében, így otthoni használatra ösztönözni kell. Szerencsére a gyógynövényboltokban vagy a szaküzletekben már becsomagolva, szárazon és frissen is könnyen megtaláljuk:
Készítsen vöröshere infúziót
Ehhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 2 csésze víz.
- 1 evőkanál szárított vöröshere virág, vagy 3, ha friss.
- Citrom vagy méz ízlés szerint.
Az infúzió elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- A két csésze vizet felforraljuk, és levesszük a tűzről.
- Öntsünk bele egy evőkanál szárított vöröshere virágot, és hagyjuk pihenni körülbelül 5 percig.
- Ezután távolítsa el a virágokat az infúzió átszűrésével, és adjon hozzá mézet, citromot, borsmentát, mentát vagy bármilyen más elemet, hogy ízesebb legyen.
Készítsünk vöröshere tinktúrát
Ehhez szüksége lesz:
- Semleges alkohol, legalább 40%-kal.
- Csavaros záródású üvegedény a tartósítás érdekében.
- Kávészűrő vagy nagyon finom fémszűrő.
- Egy csepegtető tégely.
- Friss vöröshere virágok.
A vöröshere tinktúra elkészítéséhez kövesse az alábbi utasításokat:
- Helyezze a virágokat a csavaros edénybe, és helyezze őket kissé szorosan a végére.
- Töltse fel az edényt alkohollal, amíg a virágok teljesen el nem fedik.
- Zárja le az edényt, és hagyja a vöröshere virágait körülbelül 3 hétig sötét helyen ázni.
- Két-három naponta finoman forgatva rázza fel az üveget, hogy elősegítse a hatóanyagok felszabadulását.
- Végül 21 nap elteltével szűrjük le az oldatot, és tároljuk a cseppentős edényben.
Ezt a tinktúrát általában napi 3-szor lehet bevenni, legfeljebb 30 csepp per pohár vízhez.
Vöröshere ellenjavallatok
Éppen a tulajdonságainak köszönhetően, a vörös lóhere ellenjavallatok vannak a következő helyzetekben:
- Mivel kedvez a hormonok, például az ösztrogének termelődésének, fogyasztása terhes nők számára nem javasolt.
- Ezen túlmenően ösztrogén hatása miatt nem ajánlott endometriózis, méhmióma esetén, vagy ha bármilyen típusú daganatban szenved, különösen a mell-, petefészek- vagy méhrákban.
- Hasonlóképpen nem ajánlott prosztata- vagy hererákos férfiaknak. Prosztataproblémák esetén konzultáljon a szakemberrel, ha az Ön esetében a jelen másik cikkben felsorolt növények bármelyike hasznos lehet: Gyógynövények a prosztatagyulladás ellen.
- Szintén nem tanácsos ezt a növényt újszülötteknél vagy szoptatás alatt használni.
Ezekben az esetekben általában nem ajánlott, mindig az lesz orvos az, aki minden esetben eldönti, hogy jobb-e vöröshere szedése, milyen adagban és milyen gyakran.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Vöröshere: tulajdonságai, mire való és ellenjavallatok, javasoljuk, hogy lépjen be a természetes gyógymódok kategóriájába.
