A jó idő tökéletes lehetőséget kínál számunkra, hogy minden eddiginél fenntarthatóbb módon viselkedjünk, amellett, hogy több száz szórakoztató, társasági és egészséges lehetőséget teszünk le az asztalra, hogy a lehető legtöbbet élvezhessük. Mintha ez nem lenne elég, a legtöbb teljesen ingyenes, míg mások nagyon megfizethető áron vannak. Ezekkel a kültéri ötletekkel nem lesz ideje unatkozni. És ami a legjobb az egészben, azokat bárki társaságában csinálhatod, akit a legjobban szeretsz: töltsd ki a legtöbbet az idődből azzal, hogy a legjobban szórakozol a pároddal, ünnepelhetsz szórakoztató családi összejöveteleket vagy élvezheted a legjobban a baráti társaságoddal! Fedezzen fel néhányat az Ökológus Verdében ökológiai szabadtéri tevékenységek.
Sportoljon a parkban vagy a tengerparton
A városi parkok, strandok vagy hegyek remek helyek mindenféle sportoláshoz társaságban. Még ha nem is szereti az edzőtermeket, és télen gyakorlatilag mozgásszegény életmódot folytat, biztosan talál olyan tevékenységet, amely egyszerre szórakoztat és tonizál. Ha naponta vagy hetente többször kombinálja ezeket a sportokat, formában tartja magát, sokkal egészségesebbnek érzi magát, és jól fogja érezni magát, ha a legtöbbet hozza ki az alacsony hőmérsékletből. Javasoljuk Önnek a tevékenységek listája mit tehetsz ezekben a napokban:
- Röplabda vagy strandröplabda: az egyik kedvenc nyári sport, a strandon és a parkokban egyaránt. Csak egy labdára és egy hálóra lesz szükséged, bár ha nincs, akkor magad is megépítheted. Annak érdekében, hogy ne legyen túl meleg, javasoljuk, hogy helyezze magát árnyékba, vagy ragadjon meg egy szövetsapkát vagy sapkát. A csapat szórakozása garantált!
- Tollaslabda vagy evezősportok: Mindössze két ütővel és egy labdával próbára teszi a célját, és estéket nevetve tölt el párban vagy csapatban. Ezek a sportok ideálisak a strandoláshoz, bár hátrányuk, hogy ha fúj a szél, akkor nehezebben tudjuk irányítani a labdát. Egyes parkokban kőből készült pin-pong asztalok találhatók, egy másik szórakoztató evezőgyakorlat.
- Futball: a spanyol sportkirály sem hiányozhatott erről a listáról. Egyetlen labdával csapatokat alkothatsz, és egy nyári minibajnokságot készíthetsz, amelyen biztosan jól fogod érezni magad és edz a lábad.
- Korcsolyázás: Biztosan a városodban vagy a városban, ahol nyaralsz, sok olyan helyet találsz, ahol próbára teheted egyensúlyodat és szakértővé válhatsz ebben a szórakoztató sportban, amelyet egyedül vagy társaságban űzhetsz. A sétányokon, sportközpontokban vagy a folyóparti sétákon minden olyan hely megtalálható, amelyre szüksége van a korcsolyázáshoz.
- Slackline: Nagyon divatos lett ez a sportág, ami abból áll, hogy egy kötélen sétálva teszteljük egyensúlyunkat, amit két fa közé köthetünk. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára, csak egy kis gyakorlásra lesz szüksége.
- Frizbi: egy egyszerű és szórakoztató sport, amelyben nem kell több egy tányérnál (frizbi), hogy szórakoztató reggeleket és délutánokat töltsön el. Álljon össze, hogy meglássa, ki jártasabb ebben a gyakorlatban. Emellett nagyon szórakoztató nézni, ahogy riválisa fut a frizbi után.
- Úszás: természetesen a nyári sportok egyike, akár városi uszodákba jársz, akár a tengerparton, tavakon vagy folyókon szereted (sokkal természetesebb és ajánlottabb). Használja ki ezeket a hónapokat, hogy megmártózzon, és ne feledje, hogy az úszás segít Önnek, ha hátfájástól szenved.
Ez csak egy példa a számtalan sport vagy tevékenység közül, amelyeket a szabadban végezhet, de természetesen van még sok más is, csak arról van szó, hogy megtalálja a sajátját!
Kerékpározzon vidéken vagy városon
Ha van a egészséges, szórakoztató és környezetbarát közlekedés Ez a par excellence kerékpár, amely a meleg időkben is visszanyeri tekintélyét. A kerékpár lehetővé teszi a sportolást, a szórakozást és a gyors mozgást, közlekedési eszközévé válik.
Sajnos nem minden európai városban van komplett kerékpáros rendszer, amellyel például munkába tudna menni, de az biztos, hogy utánajárva számtalan kört meg fog tudni tudni ezzel az eszközzel. A kerékpárokat Nem szennyeznek és olcsón is megtalálhatjuk, ha például kölcsönkérjük valakitől, akiben megbízunk, vagy használtan vásároljuk meg.
Hajózni
Sok lehetőségünk van, ha adunk a pihentető és szórakoztató hajókázás amivel egyszerre élvezhetjük majd a vizet, a szellőt és a napot, mint még soha. Sok tengerrel vagy nagy folyóval rendelkező városban bérelhet egy kis csónakot 2 vagy 4 fő részére, amely néhány órára a víz mellett ül. A legelterjedtebbek az evezés (erősíti a hátat és a karokat) vagy a pedálok, amelyek általában sokkal gyorsabbak, és nem kerülnek többe 3 eurónál személyenként, ha 4 barátot gyűjt össze. Ha folyó, patak vagy mocsár közelében lakunk, és van egy felfújható csónakunk, akkor garantált a szórakozás délutánja.
Vannak más hajók is, mint például a kajak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy lefelé haladjunk, és egy mesés kalandban éljünk.
Gyakorold a jógát vagy a tai chit a parkban
Ki van mutatva, hogy keleti relaxációs és légzőgyakorlatok, mint a jóga, tai chi, pilates és hasonlók segítenek megtalálni a testi és lelki nyugalmat, nagyszerű szövetségeseivé válva a személyes fejlődésnek. Akár már gyakorolod, akár még soha nem próbáltad ki őket, a nyár nagyszerű lehetőséget kínál a gyakorlatba ültetéshez. Nem lesz szükséged többre, mint egy habszivacs szőnyegre vagy puha takaróra, amely alátámasztja, és egy kazettára vagy mp3-ra a gyakorlatok meghallgatásához, ha még nem vagy profi és nem ismered a dinamikát.
A nagyvárosok városi parkjaiban egyre gyakrabban találkoznak olyan csoportok, akik összejönnek, hogy gyakorolják ezeket a lazító gyakorlatokat. A nappal és a levegővel való természetes érintkezés sokkal gazdagabbá teszi az élményt, mintha zárt térben tennénk.
Vegyen masszázst a szabadban
Van-e valami pihentetőbb, élvezetesebb és gazdaságosabb annál, mint ha egy masszázst kapunk szeretteinktől? Feküdj le a tengerpartra vagy a parkra, és kérd meg partneredet vagy valakit, akiben megbízol, családtagot vagy barátot, hogy segítsen ellazítani az izmaidat, és adjon neked néhány percnyi boldogságot hát-, arc- vagy lábmasszázs.
Nem kell több, mint a fényvédő krém amit általában alkalmazol. Masszírozáshoz ideálisak az illóolajok, de ebben az esetben érdemes árnyékban lenni, különben megégetheti a bőrt. Ezután masszírozhatja a másikat.
Repülj sárkányt
Olyan tevékenység, amely bár egy kis gyakorlást igényel, az repülni egy sárkányt. Úgy tűnik, a múlté, de nem az! Te magad is építhetsz egy szép sárkányt, és megtalálhatod a legmegfelelőbb helyet a reptetéshez. Ha egyszer megkapod, látni fogod, mennyire hipnotizáltan nézed a levegőben. A családként végzett tevékenység ami nagymértékben szórakoztat a sárkány tervezésének manuális és kreatív folyamatában, valamint amikor délutánonként futkosva nézi, ahogy repül.
Piknikezzen a parkban vagy a tengerparton
A környezet teljes tiszteletben tartása mellett végzett szabadtéri tevékenységek nem korlátozódnak a testedzésre vagy a sportolásra. Ünnepelje meg, hogy a hideg és az eső elvonult, hogy a szabadban étkezzen, ami sokkal jobb érzés, mint otthon. Ennek egyik módja a szervezés piknik a családdal vagy a barátokkal, nappal és alkonyatkor is.
A környezettudatosság érdekében ezeken a szabadtéri összejöveteleken ne felejtsen el újrafelhasználható tányérokat, poharakat és evőeszközöket használni, és kerülje el az eldobható edényeket, amelyek rendkívül környezetszennyezőek. Igyekezzen a piknikkosárba olyan ételeket is beletenni, amelyek nem igényelnek főzést vagy sütést, például sajttáblát, saját készítésű lekvárokat, paradicsomot, salátát, házi limonádét… vagy már főtt ételeket, és természetesen összegyűjteni és újrahasznosítani azokat az elemeket, amelyeket a pálya, park vagy strand elhagyása előtt használtak.
Társasjátékok a szabadban
Ki mondta, hogy a társasjátékok csak esős délutánokra valók? Képzeld el, milyen jó móka lenne összegyűjteni egy baráti társaságot és a délutánt a parkban játszva tölti, a szellő az arcán és a madarak repkednek.
Választhatunk klasszikus játékokat, pl dominó, kártya vagy ludo vagy merüljön el egy érdekes játékban Stratégiai játékok. Ha valami dinamikusabbra vágyunk, válasszunk olyan időtálló játékokat, mint a Twister, amivel kicsik és nagyok is jól fogják érezni magukat. Sok ilyen játék, ráadásul újrahasznosított papírból és fantáziával építhetjük magunkat.
Egy romantikus randevú a folyónál
Lepje meg partnerét ezzel egy dátum, amit nem fogsz elfelejteni. Felejtse el a divatos éttermeket és bárokat, és készítsen valami sokkal különlegesebb és romantikusabbat. Naplementekor vagy éjszaka tehet egy üveg bort egy kosárba (ha fehér, próbáljon meg egy folyót a közelben lehűteni, vagy vegyen egy kis hűtőszekrényt), két kristálypoharat és valami gyorsan és egyszerűen elfogyasztható ételt. ne piszkosuljon . Például sajtok, felvágottak, burgonyás omlett, koktélparadicsom, vágott gyümölcsök, diófélék és hosszú sajtok, amelyeket tupperekben vagy ebédlődobozokban oszthatunk szét.
Találkozz pároddal olyan helyen, amit ő keveset, vagy éppen ellenkezőleg, jól ismer és nagyon szeret, ahol jó kilátás és csendes környezet van. Például a egy folyó partján vagy egy erdő közepén. Ha szeretnél még különlegesebb hatást adni, meggyújthatsz néhány ökológiai viaszgyertyát. Egy nagyszerű éjszakát tölthet el kikapcsolódással és sokkal eredetibb beszélgetéssel, nagyon alacsony költségek mellett.
Merüljön el egy vidéki környezetben
Ideje megtervezni a szabad időpontokat (hétvégék, nyaralások), hogy egy kicsit eltávolodjunk a várostól, ha egyben lakunk, ezen a nyáron. Tudja meg, mely városok vagy természeti helyek nincsenek túl messze otthonától (mindig próbálja minimalizálni az autóhasználatot) és szórakoztató kirándulásokat szervezni hogy mindet ismerjem. Városok, vidéki területek, helyek, ahol állatok élnek a vadonban, források, folyók, erdők, túraútvonalak… minden, amit csak akar, mindaddig, amíg a maximumot kiaknázza érintkezés a természettel, mindig a védett terek tiszteletben tartásával és korlátaival.
Ha úgy döntesz, hogy párban csinálod, egy nagyon szórakoztató nyarat tölthetsz el, és több száz élményt gyűjthetsz együtt. Ezen túlmenően, ez egy nagyszerű tevékenység családként, különösen, ha kisgyermekesek. Javasoljuk, hogy bátorítsa gyermekeit arra, hogy varrjanak maguknak egy füzetet újrahasznosított papírból, ahová fejezetenként írhatják le, hogy mit láttak, tapasztaltak az egyes településeken, meglátogatott helyeken: saját készítésű fotókat, rajzokat, emlékeket, lapokat stb. a felejthetetlen nyár, lehetőséget ad nekik, hogy olyan élményekkel teli könyvet szerezzenek, amelyet a tél visszatértével biztosan nem fognak abbahagyni.
Séta vagy kirándulás közben ráadásul összeszedheti a talált szemetet. Itt többet megtudhat a szemétproblémáról: mi az, projektek és hogyan lehet elkerülni.
Könyvpiac szervezése
Az olvasás szórakoztató, olcsó és gazdagítja az elmét. Emellett kevés tevékenység segít annyira kikapcsolódni, mint az olvasás. Pénzmegtakarítási tervet javasolunk, és egyben a környezetet is enyhíteni lehet a papírfogyasztás okozta károkon. Kérjen időpontot a legközelebbi parkjában - vagy egy házban - a lehető legnagyobb baráti társasággal, akikről úgy gondolja vagy gyanítja, hogy érdeklődnek az olvasás iránt és piacot vagy könyvcserét szervezni. Nagyon jól fogod érezni magad, ha kommentben írod, melyik tetszett a legjobban, vagy meghallgatod a javaslatokat, hogy melyiket érdemes elolvasni!
Ha ez nem lehetséges, használja ki a nyilvános könyvtárak vagy akár az uszodák nyújtotta előnyöket, és olvassa el a nyári délutánokon.
Szedj szedereket és egyéb gyümölcsöket
A délutánt barátaiddal vagy gyermekeiddel töltheti szederszedéssel, hogy később a legtöbbet hozza ki belőle finom natúr lekvárok. Hasonlóképpen a természet más gyümölcseivel is megtehetjük, hogy sokkal természetesebben együnk.
Ezeken a példákon kívül még sok környezetbarát és olcsó tevékenység van, ahol szórakozni, tanulni és fittebbé válni ezen a nyáron. Például itt további ökológiai tevékenységeket fedezhet fel gyermekek számára.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Ökológiai szabadtéri tevékenységek, javasoljuk, hogy lépjen be az Egyéb ökológia kategóriánkba.
