A természetgyógyászat magában foglalja a Fitoterápia a homepathiáig. Ellentétben ezzel, amely nagyon kis koncentrációban növényekből származó termékeket használ a betegségek elleni kezelésre, a fitoterápiás szerek, hogy megértsenek minket, azok, amelyeket nagyanyáink használnak. Vagyis a gyógynövények, gyümölcsök vagy zöldségek tulajdonságainak kiaknázásáról van szó infúziók, tinktúrák, fűszerek, gyümölcslevek, illóolajok formájában, vagy egyszerűen lenyeléssel vagy közvetlen felhasználással, önmagában vagy kombinációban.
Valójában a Fitoterápia volt az eredete a szintetikus drogok, jelenleg pedig egy nagyszerű terápiás arzenál, melynek hatékonyságát sok esetben tudományos vizsgálatok is alátámasztják. Ugyanakkor az is igaz, hogy számolnunk kell azzal, hogy néha előfordulhatnak összeférhetetlenségek és mellékhatások, többek között egyéb mellékhatások.
Jobb megelőzni…
Fokozza a Egészség általánosan vagy konkrétan a gyógynövények egyik erőssége (például az echinacea a megfázás tüneteinek megelőzésére vagy enyhítésére), és természetesen nagy előnye a jó táplálkozás. Tudományos egyetértés van a testmozgás és a kiegyensúlyozott, zöldségekben gazdag étkezés fontosságában, mint a betegségek megelőzésében.
Ilyen értelemben amellett, hogy az ismert szuperételek vagy élelmiszer-gyógyszer (kiwi, alma, áfonya, spenót, árpa- vagy búzafű, zab, quinoa és larto stb.), egyformán megelőző jellegű, egy friss kutatás bizonyítottnak ítélte, hogy az intenzív mezőgazdasághoz képest az ökológiai termények jobbak számunkra. egészség – derül ki a Washingtoni Állami Egyetem (USA) tanulmányából, amelyet a British Journal of Nutrition jelent meg.
Így azokkal a bizonyítékokkal együtt, amelyek alátámasztják a gyümölcsök és zöldségek egészségre gyakorolt fontosságát, immár megerősítést nyert, hogy az ökológiai gazdálkodás táplálkozási szempontból kiváló 343 korábbi tanulmány elemzése után kiderül, hogy elegendő adat áll rendelkezésre ahhoz, hogy előnyben részesítsék őket, mivel több antioxidánst, valamint kevesebb peszticidet és kadmiumot tartalmaznak.
Természetes termékek a fogyáshoz
Ismét egy egészséges táplálkozás, amelyben a gabonafélék A teljes és biozöldségek, lehetőleg nyersen, hogy jóllakó hatást érjünk el egészségünk és alakunk szempontjából.
Az almaecet vagy az alma héjával együtt fogyasztása érdekes módja a kilók csökkentésének, hiszen szuper karcsúsító étel és fenntartani a vonalat, és ugyanígy vannak végtelen számú infúziók vagy más természetes termékek, amelyek gyümölcsök, zöldségek hatóanyagaival vannak összeállítva, vagy például szirupok vagy pirulák formájában (papaya, ananász, alga és mások) és természetesen olyan krémeket is, amiket otthon is elkészíthetünk ill vásárolni fogyni természetesebben.
Lazítás és elalvás
A jól ismert valerián in infúzió vagy tabletta az egyik leggyakrabban használt elalvás és relaxációs gyógynövény, valamint a jellegzetes hársfa tea vagy illóolaj alapú aromaterápiás módszerek, azonnali hatású.
majoránna, levendula ill bergamott Széles körben alkalmazzák őket a stressz leküzdésére aromaterápián keresztül, akár közvetlenül belélegzett illóolajok révén, akár légfrissítőként - tárgyak vagy textíliák illatosítójaként - vagy akár a fürdőszobában vagy például a kozmetikai készítményekben is.
Javítsa a memóriát
Az illat A rozmaring segít emlékezni, és nem csak a népi bölcsesség mondja, hanem maga a tudomány is. A Northumbria Egyetem közelmúltbeli tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a rozmaring illóolaj 75 százalékra emelkedett az emlékezés esélyei. A zsálya, édeskömény, csalán vagy szója is hatásos.
Gyomorproblémák és mérgezések
Az oregánó natúr, fűszer formájában, ill illóolaj Erőteljes hatású természetes gyógymód a romlott étel elfogyasztásából eredő mérgezési problémák leküzdésére. A spirulina alga, a korianderolaj ugyanebben az értelemben hat, másrészt az articsóka tulajdonságai ismertek küzdeni a problémákkal tól től gyomor mint például a gázképződés, gyomorégés és egyéb, a rossz emésztésre jellemző rendellenességek.
A fokhagyma, a zsálya, a tárkony, a sárgarépa vagy a kamilla szintén küzd az ételmérgezés ellen, és hozzájárul az egészséges emésztőrendszer fenntartásához. Sokuk viszont antibakteriális, sőt természetes antibiotikus hatással is rendelkezik.
Bőrproblémák ápolása és kezelése
Az aloe vera az egyik természetes termékek csillag a bőrön való felviteléért, bár ivása terápiás hatásokkal is rendelkezik. Akár közvetlenül a növényről, akár kozmetikai készítményekben alkalmazzuk, nagy hatékonysággal küzd a dermatitisz ellen és egyensúlyba hozza a bőrt, nyugtató, hidratáló, regeneráló és gyógyító hatást érve el.
A méznek vannak olyan kozmetikai alkalmazásai, amelyek javítják a bőr állapotát az egészséges megjelenés érdekében. Rendszeres alkalmazásával időnként segíthet a bőrproblémák enyhítésében, hiszen ez figyelemre méltó módon történik, például a Manuka mézzel, amely hatékonyan gyógyítja a fertőzött sebeket és hatást ér el. helyi antibiotikum.
Ha a hajhullás korpásodás vagy más, a fejbőrrel kapcsolatos problémák miatt következik be, a megoldást gyakran az egyensúlyt helyreállító természetes gyógymódok alkalmazása találja meg.
A levendula illóolaja, ugyanaz az olívaolaj vagy a természetes összetevőket tartalmazó tonik kidolgozása, mint például az aloe vera vagy az almaecet segít lassítani vagy akár megállítani. Fontos tisztelet a dózis és legyen következetes a jó eredmények elérése érdekében.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Termékek és természetes gyógymódok egészségünkért, javasoljuk, hogy lépjen be a természetes gyógymódok kategóriájába.
