Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A virágpor a virágzó növények szaporodási folyamatának kulcsfontosságú természetes terméke, amelyben kulcsszerepet játszanak a méhek és más állatok, valamint a beporzók. Van azonban ennek a terméknek egy másik felhasználási módja is, amelyet az emberek az ókori Egyiptom és az ókori Görögország óta használnak: étrend-kiegészítőként.
Már akkor is méhkenyérnek hívták, és kiváló, tulajdonított jótékony tulajdonságai miatt erősen ajánlott exkluzív termék volt, ma pedig újra a reflektorfénybe került. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi ez, milyen előnyei vannak a pollennek, és hogyan kell szedni, csatlakozzon hozzánk ebben a Green Ecologist cikkben, amelyben tisztázzuk mi az a pollen és mire való, több szempont között.
Mi a pollen és hol található?
A virágpor a finom sárga por vagy narancs az virágokban fordul elő és amit a méhek, más beporzó rovarok, más állatok és abiotikus ágensek hordoznak. A jelenleg pollenként forgalmazott termék szinte mindig méh pollen, amelyet méhészek gyűjtenek, akik pollengyűjtő csapdákat helyeznek el kaptárukba.
Ez a folyamat nem egyszerű, és változó begyűjtési százalékos, de általában meglehetősen alacsony, 25% alatti. A csapdákat naponta ki kell üríteni a pollentől, hogy a termék ne romoljon, és az időjárási viszonyok nagy negatív hatással legyenek a termelésre, mivel a méhek sokkal kevesebb virágport gyűjtenek a nagyon száraz, illetve a túl hideg vagy esős tavaszokon. Így a pollen emberi fogyasztásra egy kiváló étrendkiegészítő, hanem fáradságosan előállított termék is.
Mire való a virágpor?
Botanikai értelemben a pollen nem más, mint a hím reproduktív sejtek gyűjteménye a növényekben. A virágok porzóiban képződik, ahol arra vár, hogy külső ágensek, például szél, gravitáció vagy beporzó rovarok a nőivarú virágok bibéjébe vigyék, ahol megtermékenyítheti a petesejteket, és ezzel megszakíthatja a növekedést. beporzási folyamat amely a növények szaporodásának része. Ha többet szeretne megtudni erről a folyamatról, olvassa el ezt a másik cikket arról, hogy mi a beporzás és típusai.
Így a pollen funkció nem más, mint módszerként szolgál ivaros szaporodás a növényekben virággal vagy zárvatermőkkel. Az ivaros szaporodás tehát lehetővé teszi apró változások és mutációk megjelenését, amelyek nagyobb genetikai variabilitást és ezáltal nagyobb alkalmazkodási képességet eredményeznek.
A méhek pollent sem szabad összetéveszteni a pollenkivonattal, az utóbbit egyes növényekből közvetlenül emberi kéz nyeri.
Milyen előnyökkel jár a virágpor fogyasztása
A méhek virágporának fő előnye a a mikroelemek magas koncentrációja amit tartalmaz, kiderül, hogy a étrend-kiegészítő figyelembe kell venni, még kis mennyiségben is, és hogy ez is teljesen természetes. Magas szénhidrát- és növényi fehérje tartalommal rendelkezik, emellett 5-10% esszenciális zsírsavakat, B- és C-vitamint, nagy mennyiségű ásványi anyagot és bioaktív anyagot tartalmaz, melyek bizonyítottan antioxidáns hatásúak.
Táplálkozási tulajdonságain túlmenően a méhek virágporának bizonyos gyógyhatásai is vannak, bár ezeket végleges tudományos vizsgálatokkal még nem igazolták. Azonban, mint minden étel, ez is hatással van szervezetünkre. Eddig úgy tartják, hogy képes segíteni javítja a koncentrációt és serkenti a memóriát, fiataloknál és idősebbeknél egyaránt, és nekik is tulajdonítják emésztést serkentő, gyulladáscsökkentő és energizáló hatású.
Hogyan kell bevenni a virágport
A méh pollen úgy kell fogyasztani étrend-kiegészítőAzáltal, hogy extra tápanyagokat adunk a kiegyensúlyozott étrendhez, amelyek segíthetnek leküzdeni a fáradtság, a túlerőltetés vagy az étvágytalanság helyzetét.
Ezt a természetes kiegészítőt granulátum formájában forgalmazzák, amely bár közvetlenül bevehető, ajánlott szedése előtt őrölni hogy megkönnyítse felszívódását és asszimilációját a szervezetben. Gyakori infúzióban, tejjel, joghurttal, lekvárral, vagy bármilyen más folyékony vagy félfolyékony étellel, amely alapként szolgál: íze édes, kellemes, íze szerint átélhető. minden szájpadlás. Vannak, akik természetesen azt állítják, hogy tulajdonságai jobban hasznosíthatók, ha vízzel felhígítják, és fogyasztás előtt körülbelül két órát pihentetik anélkül, hogy más ételhez adnák.
¿Mennyi virágport lehet bevinni naponta? Egy adag legfeljebb 3 teáskanál naponta, amely gyermekeknél életkortól függően 1 és 2 év közöttire csökken.
Mindenesetre, ha kétségei vannak afelől, hogy szedheti-e vagy sem, és mennyi virágport kell fogyasztani, akkor fontos forduljon orvoshoz mielőtt elkezdené szedni a virágport. A szakember pontosabban fogja tudni, hogy esetünkben megfelel-e nekünk vagy sem, és milyen mennyiségben vihetjük be, illetve, hogy kell-e valami különleges óvintézkedést tennünk.
A méhek pollen szedésének ellenjavallatai
A virágpornak alig van ismert ellenjavallata. Azonban a következő ellenjavallatok a virágpor szedésére világosak. Ha ezen csoportok valamelyikébe tartozik, ne fogyasszon.
- Fogyasztása nem javasolt azoknak, akik egyértelműen allergiásak a virágporra, szedése esetén kisebb-nagyobb allergiás reakció léphet fel, ami anafilaxiás sokkhoz vezethet. Ha ebben az esetben elfogyasztják, azonnal egészségügyi vagy sürgősségi központba kell menni.
- A méhméregre allergiásoknak sem ajánlott. Pollenallergia léphet fel bennük. A pollenallergia vagy az anafilaxiás reakció első jelére azonnal abba kell hagyni a fogyasztást, és el kell menni az alapellátó központba.
- Néhány esetben asztmás reakciókat, gyomorfájdalmat vagy hasmenést váltott ki. Ezért, ha néhányszor kipróbálja, és ezen mellékhatások bármelyikét tapasztalja, azonnal hagyja abba a fogyasztását, és forduljon orvosához, esetleg enyhe intoleranciája vagy allergiája van, és nem kényelmes a szedése.
- Mivel erre vonatkozóan nincsenek tanulmányok, a problémák elkerülése érdekében nem ajánlott terhes nőknek, szoptató nőknek vagy nagyon kisgyermekeknek.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi az a pollen és mire való?, javasoljuk, hogy lépjen be Biológia kategóriánkba.
