A rozmaring az egyik legnépszerűbb aromás növény a mediterrán térségben, mivel ezt a cserjét nemcsak sok étel alapanyagaként használják, hanem számos jótékony gyógyászati tulajdonsággal is rendelkezik a szervezet számára. Emiatt egyre többen választják úgy, hogy beépítik a megszokott étrendjükbe, illetve speciális kezelésekhez használják, különböző formátumokban.
Ha többet szeretne megtudni a rozmaring előnyeiről, olvasson el minket ebben a Green Ecologist cikkben, amelyben a A rozmaring tulajdonságai, mire való és hogyan kell elkészíteni belső és külső használatra, valamint annak ellenjavallatairól és mellékhatásairól.
A rozmaring növény jellemzői
A rozmaring növény, tudományos néven Rosmarinus officinalis, a következő jellemzőkkel rendelkezik:
- Jelenleg gyakorlatilag az egész világon használatos aromás cserje.
- Optimális körülmények között a növény akár 2 méteres magasságot is elérhet, bár az általános, hogy sokkal kisebb marad.
- Növekedéskor képes nagyon elágazódni, így meglehetősen sűrű tömeg jön létre, szárából nagyszámú keskeny, hosszúkás és apró levél nő ki.
- Az ősszel vagy tavasszal kihajló virágai fajtától függően fehérek vagy lila színűek, nagyon szépek és olyan színfoltot adnak a növénynek, ami miatt díszfajként nagyon bevált.
- Gondozásával igénytelen növény, amely sokféle környezetben megterem, bár a mediterrán éghajlat ideális számára.
- Meglehetősen ellenáll a szárazságnak és a hidegnek is.
- Hálás, ha jó mennyiségű közvetlen napfényt kap, és szervesanyagban gazdag, valamint jó vízelvezetést biztosító talajokat, de tud alkalmazkodni a kissé kedvezőtlen körülményekhez.
De, A rozmaring melyik részét használják gyógyításra? A legelterjedtebb a szárított levelek és néha a virágok használata rozmaring infúzió formájában. A rozmaring elkészítésének azonban számos módja van, és néha egész ágakat használnak, nem csak leveleket.
A rozmaring tulajdonságai
Mint mondtuk, ezt a növényt a dísz- és konyhai felhasználása mellett nagyra értékelik a hatóanyagai által biztosított számos gyógyászati tulajdonság miatt is. A A rozmaring hatóanyagai vannak:
- Illóolaj borneollal, kámforral, pinénnel, kamfénnel és cineollal.
- Rozmarinsav.
- Rozmaricin.
- Flavonoidok.
- Tanninok
- Urzolsav.
- Rosmanol.
Milyen tulajdonságai vannak ezeknek a hatóanyagoknak köszönhetően a rozmaringnak? Ezek a A rozmaring fő tulajdonságai:
- Stimuláló tonik.
- Gyulladáscsökkentő.
- Karminatívok.
- Antioxidánsok
- Baktericidek.
- Gombaölő.
- Antiszeptikumok
- Gyógyulás.
- Emésztési
- Görcsoldók.
- Előételek.
- Koleretikus.
- Colagogas.
- Hepatoprotektív.
- Emenagógok.
- Összehúzó.
- Nyomasztó.
Mire való a rozmaring
A rozmaring e nagyszámú farmakológiai tulajdonságainak köszönhetően számos felhasználási területtel rendelkezik az egészség és a jó közérzet javítására. Milyen előnyei vannak a rozmaringnak? Itt a főbbekről beszélünk:
- Széshajtó tulajdonságainak köszönhetően emésztést serkentő hatású, csökkenti a gázképződést és a puffadást az emésztés során.
- Vízhajtóként hatva segít csökkenteni a folyadékretenciót.
- Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően gyakran használják bőrfiatalító kezelésekben.
- Antiszeptikus, baktériumölő, gombaölő és gyógyító képessége révén segít a bőrelváltozások vagy állapotok kezelésében és a bőr tisztán tartásában is.
- Gyulladáscsökkentő hatása segít csökkenteni az ízületi és fejfájást, például az ízületi gyulladás vagy a fejfájás okozta fájdalmakat.
- A rozmaring alkalmazása hajhullás ellen elterjedt, mivel javítja a haj és a fejbőr egészségét.
- Tudtad, hogy a memória fejlesztésére is nagyon jó? Itt többet mondunk el arról, hogy a rozmaring javítja a memóriát.
Hogyan kell elkészíteni a rozmaringot
A rozmaring infúzió Nagyon könnyű elkészíteni. Ehhez egyszerűen vegyen magának néhány szárított rozmaringlevelet és vizet. Egy csészéhez csak egy evőkanál rozmaring, egy pohár víz, és kövesse az alábbi lépéseket:
- Forraljon fel egy kis vizet.
- Amikor felforrt, hozzáadjuk a szárított rozmaringleveleket.
- Hagyja forrni 3-5 percig.
- Kapcsolja ki a hőt, és vegye ki a serpenyőt, hagyja még néhány percig pihenni az infúziót.
- Távolítsa el a rozmaring leveleket az infúzióból úgy, hogy a folyadékot leszűri.
Melegen és hidegen is viheti, és mindig tartsa szem előtt, hogy lehet fogyasszunk akár napi 3 csészével, néhány napig egymás után, míg ha napi egyetlen csészével vagy csak néhány napig iszol, rendszeresebben is szedheted ezt az infúziót. Ez az infúzió vagy rozmaring tea hajra is használható, bár ez utóbbira vannak jobb lehetőségek is, amelyeket alább látni fogunk.
A rozmaring felhasználásának másik módja az, hogy olajban elkészítjük, és étkekbe, például salátákba tesszük. Itt többet megtudhat arról, hogy mire való, és hogyan kell elkészíteni a rozmaringolajat.
Hogyan készítsünk rozmaringot külső használatra
Mert külsőleg használd a rozmaringot, több lehetőség is van. Itt mutatunk kettőt:
Rozmaring alkohol
A rozmaring alkoholt gyakran használják a növény masszázshoz és külső alkalmazásokhoz. Elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Készítsen elő körülbelül 200 gramm szárított rozmaringot.
- Tárolja jól lefedett edényben, 1 liter alkoholba mártva.
- Naponta egyszer fontos felrázni a tartályt, hogy a légbuborékok felemelkedjenek.
- 10 nap múlva szűrje le a keveréket, hogy az alkoholt rozmaringgal a levelek nélkül tartsa, és tárolja valahol árnyékban, amely hűvös és száraz.
A rozmaring alkohol Sokat segít az ízületi és izomfájdalmak csökkentésében, sérülések és pontszerű fájdalmak esetén egyaránt.
Rozmaring sampon
A növény külső felhasználásának másik módja az, hogy a hajra és a fejbőrre kenjük. Nál nél rozmaring használata hajra Friss rozmaringágakat is használhat samponjavítóként. Ehhez kövesse az alábbi tippeket:
- Tegyen néhány ág friss vagy szárított rozmaringot a szokásos samponos üvegébe, de lehetőleg egy meglehetősen semlegeset.
- Hagyja, hogy a kis ágak maceráljanak benne. A rozmaring felszabadítja az anyagait, és a sampon átitatja tulajdonságait.
- Egy másik lehetőség az, hogy hozzáadja a rozmaring infúziót a samponos üvegbe, és alaposan összerázza, hogy összekeveredjen. Mindkét módon használhatja rendszeresen.
¿Mire jó a rozmaring a hajban? Javítja egészségét és általános megjelenését, magát a hajat és a fejbőrt is, hidratálja és segít megelőzni és elkerülni a hajhullást.
Javasoljuk, hogy olvassa el ezeket a cikkeket, hogy gyakorlatba ültesse a bennük található recepteket: Hogyan készítsünk természetes házi sampont és Hogyan készítsünk természetes gyógynövényes szappanokat, beleértve a rozmaringot is.
Rozmaring ellenjavallatok
A rozmaring fogyasztása meglehetősen biztonságos, de mint minden növénynek hatóanyagai miatt, ennek is vannak ellenjavallatai, amelyeket figyelembe kell venni. Ezek a A rozmaring fő ellenjavallatai:
- Terhes nők, szoptató nők és 5 év alatti gyermekek kerüljék a fogyasztását.
- A májbetegek epehajtó hatása miatt kerüljék a fogyasztását.
- Azok az emberek, akik allergiásak a növény bármely hatóanyagára, kerüljék a fogyasztását.
A rozmaring mellékhatásai
Kényelmes tudni a lehetségeset is a rozmaring mellékhatásai túlzott fogyasztás esetén:
- Túlzott fogyasztása hányást vagy hányingert okozhat.
- Hipotenziót okozhat azoknál a magas vérnyomásban szenvedőknél, akik gyógyszert szednek a probléma szabályozására.
- Diuretikumokat szedő embereknél elektrolit egyensúlyzavart okozhat.
- Mérgezést okozhat azoknál, akik lítiumot szednek.
Most, hogy megismerted a A rozmaring tulajdonságai, mire való és hogyan kell elkészíteni, valamint ellenjavallatairól és lehetséges mellékhatásairól javasoljuk, hogy szerezzen be egy rozmaring növényt, hogy legyen otthon és használhassa ágait, amikor szüksége van rá. Itt elmondjuk, hogyan kell ültetni ezt az aromás növényt és gondozását, egészen a metszéshez:
- Hogyan ültessünk rozmaringot.
- Cserepes rozmaring ápolás.
- Mikor és hogyan kell metszeni a rozmaringot.
Az alábbiakban a rozmaringról készült videóinkat is megtekintheti.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A rozmaring tulajdonságai, mire való és hogyan kell elkészíteni, javasoljuk, hogy lépjen be a természetes gyógymódok kategóriájába.
Bibliográfia- Cebrián, J., (2012), Gyógynövények szótára, Barcelona, Spanyolország, Integral RBA Libros.
